सोशल फ़ोबिया
सोशल फ़ोबिया, जिसे सामाजिक चिंता विकार भी कहा जाता है, एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें व्यक्ति सामाजिक स्थितियों में अत्यधिक चिंता और डर महसूस करता है। ऐसे लोग आमतौर पर दूसरों के सामने बोलने, नए लोगों से मिलने या समूहों में शामिल होने से बचते हैं। यह स्थिति व्यक्ति के दैनिक जीवन और संबंधों को प्रभावित कर सकती है।
इस विकार के लक्षणों में पसीना आना, दिल की धड़कन तेज होना, और शर्मिंदगी का अनुभव शामिल हैं। मनोवैज्ञानिक उपचार और थेरेपी जैसे सीबीटी (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी) से इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। सही मदद से व्यक्ति अपनी सामाजिक क्षमताओं में सुधार कर सकता है।