वजन में कमी का अर्थ है शरीर के वजन को कम करना। यह आमतौर पर स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, संतुलित आहार लेने और नियमित व्यायाम करने से संभव होता है। वजन कम करने के लिए, व्यक्ति को कैलोरी का सेवन कम करना और शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाना चाहिए। वजन कम करने के कई लाभ होते हैं, जैसे कि हृदय रोग का जोखिम कम होना, डायबिटीज का प्रबंधन, और ऊर्जा स्तर में वृद्धि। सही तरीके से वजन कम करने के लिए, विशेषज्ञों की सलाह लेना और व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्यों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।