मोटापा एक स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें शरीर में अत्यधिक वसा जमा हो जाता है। यह आमतौर पर शरीर के मास इंडेक्स BMI के माध्यम से मापा जाता है। जब BMI 30 या उससे अधिक होता है, तो व्यक्ति को मोटापे का शिकार माना जाता है। मोटापे के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे डायबिटीज, हृदय रोग, और उच्च रक्तचाप। मोटापे के मुख्य कारणों में अस्वास्थ्यकर आहार, शारीरिक गतिविधियों की कमी, और आनुवंशिक कारक शामिल हैं। संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से मोटापे को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके अलावा, योग और ध्यान भी वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। मोटापे को रोकने के लिए जागरूकता और शिक्षा आवश्यक है।