मेनलॉस एक प्रकार का आहार है जो वजन कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा को कम किया जाता है और प्रोटीन और स्वस्थ वसा को बढ़ाया जाता है। यह आहार शरीर को ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग करने में मदद करता है, जिससे वजन घटाने में सहायता मिलती है। इस आहार का पालन करने वाले लोग अक्सर कीटो डाइट या पैलियो डाइट जैसे अन्य आहारों को भी अपनाते हैं। मेनलॉस का उद्देश्य न केवल वजन कम करना है, बल्कि मेटाबॉलिज्म को भी सुधारना और ऊर्जा स्तर को बढ़ाना है। यह एक संतुलित और स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा बन सकता है।