जीवनशैली का अर्थ है व्यक्ति के जीवन जीने का तरीका। इसमें खान-पान, व्यायाम, सोने का समय, और सामाजिक गतिविधियाँ शामिल होती हैं। एक स्वस्थ जीवनशैली व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाती है। जीवनशैली का प्रभाव व्यक्ति की सेहत पर पड़ता है। जैसे, संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से बीमारियाँ कम होती हैं। इसके अलावा, योग और ध्यान जैसी गतिविधियाँ मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाती हैं। सही जीवनशैली अपनाने से व्यक्ति की उम्र और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।