Homonym: कब्ज (Control)
कब्ज एक सामान्य पाचन समस्या है, जिसमें व्यक्ति को मल त्यागने में कठिनाई होती है। यह तब होता है जब आंतों में मल का प्रवाह धीमा हो जाता है, जिससे मल कठोर और सूखा हो जाता है। कब्ज के कारणों में अस्वस्थ आहार, कम पानी पीना, और शारीरिक गतिविधियों की कमी शामिल हैं।
कब्ज के लक्षणों में पेट में दर्द, सूजन, और मल त्यागने में असुविधा शामिल हो सकती है। इसे रोकने के लिए फाइबर युक्त आहार, पर्याप्त पानी पीना, और नियमित व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। यदि कब्ज लगातार बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक हो सकता है।