आध्यात्मिक अभ्यास एक प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति अपने भीतर की शांति और ज्ञान की खोज करता है। यह ध्यान, प्रार्थना, और आत्म-चिंतन जैसे तरीकों से किया जाता है। इसका उद्देश्य आत्मा की गहराई में जाकर जीवन के अर्थ को समझना और मानसिक शांति प्राप्त करना है। इस अभ्यास में योग, ध्यान, और प्रार्थना जैसे विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है। आध्यात्मिक अभ्यास व्यक्ति को अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे वह अपने जीवन में संतुलन और खुशी पा सके।