अवसाद एक मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति निराशा, उदासी और ऊर्जा की कमी महसूस करता है। यह एक सामान्य समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। अवसाद के लक्षणों में नींद में बदलाव, भूख में कमी या वृद्धि, और दैनिक गतिविधियों में रुचि की कमी शामिल हो सकते हैं। अवसाद का कारण कई हो सकते हैं, जैसे तनाव, जीन, या पर्यावरणीय कारक। इसका उपचार चिकित्सा, मनोचिकित्सा, और जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से किया जा सकता है। सही समय पर सहायता लेना महत्वपूर्ण है ताकि व्यक्ति बेहतर महसूस कर सके।