अनुचित आहार का अर्थ है ऐसा भोजन जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो। इसमें अत्यधिक तला हुआ, मीठा, या प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। ऐसे आहार से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है और यह मोटापे, मधुमेह, और हृदय रोग जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। अनुचित आहार का सेवन अक्सर अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से जुड़ा होता है। जब लोग फास्ट फूड या सॉफ्ट ड्रिंक्स का अधिक सेवन करते हैं, तो उनकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। संतुलित आहार, जिसमें फल, सब्जियाँ, और अनाज शामिल हैं, स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।