گٹھنوں، یا گٹھنے، انسانی جسم کے اہم جوڑ ہیں جو پاؤں اور ران کے درمیان واقع ہوتے ہیں۔ یہ جوڑ ہڈیوں، لیگامینٹس، اور پٹھوں کے ذریعے جڑے ہوتے ہیں، جو حرکت کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ گٹھنوں کی بنیادی ذمہ داری جسم کا وزن سہنا اور چلنے، دوڑنے، اور بیٹھنے جیسی سرگرمیوں میں سہولت فراہم کرنا ہے۔ گٹھنوں میں مفصل مائع بھی پایا جاتا ہے، جو جوڑوں کی حرکت کو ہموار کرتا ہے اور رگڑ کو کم کرتا ہے۔ گٹھنوں کی صحت کے لیے ورزش اور صحت مند غذا اہم ہیں، کیونکہ یہ جوڑ وقت کے ساتھ کمزور ہو سکتے ہیں۔ گٹھنوں کی بیماریوں میں آرتھرائٹس اور {چوٹ