چھلانگ لگانا ایک جسمانی عمل ہے جس میں ایک شخص یا جانور زمین سے اوپر کی طرف اچھلتا ہے۔ یہ عمل عام طور پر کھیلوں میں، جیسے کہ ایتھلیٹکس یا باسکٹ بال، میں دیکھا جاتا ہے۔ چھلانگ لگانے کے دوران، جسم کی طاقت اور توازن کا استعمال کیا جاتا ہے تاکہ زیادہ سے زیادہ اونچائی یا دوری حاصل کی جا سکے۔ چھلانگ لگانے کے مختلف طریقے ہیں، جیسے کہ پول والٹ یا لانگ جمپ۔ ہر طریقے میں مخصوص تکنیکیں اور مہارتیں شامل ہوتی ہیں۔ چھلانگ لگانا نہ صرف تفریحی ہے بلکہ یہ جسمانی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے، کیونکہ یہ طاقت، لچک، اور برداشت کو بڑھاتا ہے۔