پوکی استخوان، که به انگلیسی به آن osteoporosis گفته می‌شود، یک بیماری است که در آن استخوان‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند. این وضعیت معمولاً به دلیل کاهش تراکم استخوان و تغییرات در ساختار استخوانی رخ می‌دهد. افراد مبتلا به پوکی استخوان بیشتر در معرض شکستگی‌های استخوانی قرار دارند، به ویژه در نواحی مانند مچ دست، کمر و ران. عوامل مختلفی می‌توانند به بروز پوکی استخوان کمک کنند، از جمله سن، جنسیت و رژیم غذایی. زنان، به ویژه پس از یائسگی، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. همچنین، کمبود کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.