پول اپ بار یک وسیله ورزشی است که برای تقویت عضلات بالاتنه استفاده می‌شود. این بار معمولاً به دیوار یا سقف متصل می‌شود و به افراد این امکان را می‌دهد که با استفاده از وزن بدن خود، حرکات کششی انجام دهند. این تمرینات به تقویت عضلات پشت، شانه و بازو کمک می‌کنند. استفاده از پول اپ بار برای ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای مناسب است. این وسیله به راحتی در خانه یا باشگاه قابل نصب است و می‌تواند به عنوان بخشی از برنامه تمرینی روزانه گنجانده شود. تمرینات با پول اپ بار به بهبود قدرت و استقامت عضلانی کمک می‌کنند.