پروتئین‌های طبیعی به پروتئین‌هایی اطلاق می‌شود که به طور طبیعی در منابع غذایی وجود دارند. این پروتئین‌ها از زنجیره‌های آمینواسید تشکیل شده‌اند و برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن ضروری هستند. منابع اصلی پروتئین‌های طبیعی شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات می‌باشند. علاوه بر منابع حیوانی، پروتئین‌های طبیعی همچنین در منابع گیاهی مانند حبوبات، مغزها و دانه‌ها یافت می‌شوند. این پروتئین‌ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به تأمین انرژی و حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند.