غلط طرز زندگی (Unhealthy lifestyle) وہ طرز زندگی ہے جس میں صحت مند عادات کی کمی ہوتی ہے۔ اس میں غیر صحت مند غذا، جسمانی سرگرمی کی کمی، اور نیند کی کمی شامل ہیں۔ یہ عوامل انسان کی جسمانی اور ذہنی صحت پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں، جیسے کہ موٹاپا، دل کی بیماری، اور ذہنی دباؤ۔ غلط طرز زندگی کے نتیجے میں مختلف بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، موٹاپا اور ذیابیطس جیسی بیماریاں عام ہو سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، غیر صحت مند غذا میں زیادہ چکنائی اور شکر شامل ہوتی ہے، جو کہ صحت کے لیے نقصان دہ ہیں۔ ان عادات کو تبدیل کرنا صحت مند زندگی کی طرف پہلا قدم ہے۔