غذاها، به معنای مواد غذایی و خوراکی‌هایی است که انسان‌ها و حیوانات برای تأمین انرژی و مواد مغذی مصرف می‌کنند. این مواد شامل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، و ویتامین‌ها هستند که هر کدام نقش مهمی در سلامتی و رشد بدن دارند. غذاها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: غذاهای گیاهی و غذاهای حیوانی. غذاهای گیاهی شامل میوه‌ها، سبزیجات، و غلات هستند، در حالی که غذاهای حیوانی شامل گوشت، تخم‌مرغ، و لبنیات می‌شوند. انتخاب متنوع و متعادل غذاها برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها ضروری است.