عضله مایل، که به انگلیسی به آن oblique muscle گفته می‌شود، یکی از عضلات اصلی دیواره شکم است. این عضله به دو نوع تقسیم می‌شود: عضله مایل خارجی و عضله مایل داخلی. وظیفه اصلی این عضله‌ها کمک به چرخش و خم شدن بدن به سمت‌های مختلف است. عضله مایل همچنین در حفظ ثبات و حمایت از ارگان‌های داخلی شکم نقش دارد. تقویت این عضله‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت بدن و کاهش خطر آسیب‌های مربوط به کمر کمک کند. تمرینات مختلفی برای تقویت این عضله‌ها وجود دارد که می‌توانند در برنامه‌های ورزشی گنجانده شوند.