عضله سینه، که به انگلیسی به آن pectoralis major گفته می‌شود، یکی از بزرگ‌ترین و مهم‌ترین عضلات بدن است. این عضله در ناحیه سینه قرار دارد و به حرکت بازوها و شانه‌ها کمک می‌کند. عضله سینه به دو بخش اصلی تقسیم می‌شود: بخش کلیدی و بخش کوچک‌تر که به pectoralis minor معروف است. عملکرد اصلی عضله سینه شامل حرکات مانند فشار دادن، کشیدن و چرخاندن بازوها به سمت جلو است. تقویت این عضله می‌تواند به بهبود قدرت و استقامت در فعالیت‌های ورزشی و روزمره کمک کند. تمرینات مختلفی مانند bench press و push-ups برای تقویت این عضله توصیه می‌شود.