عضلة الترايسبس هي واحدة من العضلات الرئيسية في الجزء الخلفي من الذراع. تتكون من ثلاث رؤوس، مما يفسر اسمها "ترايسبس" الذي يعني "ثلاثة رؤوس" باللغة اللاتينية. تلعب هذه العضلة دورًا مهمًا في حركة الذراع، حيث تساعد في تمديد الكوع. تعتبر عضلة الترايسبس ضرورية للعديد من الأنشطة اليومية، مثل دفع الأشياء ورفع الأوزان. يمكن تقويتها من خلال تمارين مثل تمرين الضغط ورفع الأثقال. الحفاظ على قوة هذه العضلة يساعد في تحسين الأداء الرياضي والقدرة على القيام بالأنشطة البدنية بشكل أفضل.