صحة الجهاز المناعي تشير إلى قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه ضد الأمراض والعدوى. يتكون الجهاز المناعي من مجموعة من الخلايا والأعضاء التي تعمل معًا لحماية الجسم. من المهم الحفاظ على صحة الجهاز المناعي من خلال التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم. عوامل مثل التوتر، التدخين، وسوء التغذية يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الجهاز المناعي. بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C والزنك، تلعب دورًا مهمًا في تعزيز وظائف الجهاز المناعي. الحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.