سلیپ یک نوع خواب است که در آن بدن و ذهن به حالت استراحت می‌روند. در این حالت، فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی کاهش می‌یابند و بدن به بازسازی انرژی و ترمیم بافت‌ها می‌پردازد. سلیپ برای حفظ سلامت عمومی و عملکرد مناسب سیستم‌های مختلف بدن ضروری است. انواع مختلف سلیپ شامل خواب عمیق و خواب REM هستند. خواب عمیق به بدن کمک می‌کند تا بهبود یابد، در حالی که خواب REM به پردازش اطلاعات و یادگیری کمک می‌کند. به طور کلی، سلیپ کافی و با کیفیت برای بهبود سلامت روان و عملکرد شناختی بسیار مهم است.