سبز سبزیاں وہ سبز رنگ کی سبزیاں ہیں جو صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہیں۔ ان میں پالک، بروکلی، گاجر، اور سلاد شامل ہیں۔ یہ وٹامنز، معدنیات، اور فائبر سے بھرپور ہوتی ہیں، جو جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتی ہیں اور ہاضمے میں مدد کرتی ہیں۔ سبز سبزیوں کا استعمال مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ سلاد، سوپ، یا پکوانوں میں شامل کر کے۔ ان کا باقاعدہ استعمال دل کی بیماریوں، ذیابیطس، اور دیگر صحت کے مسائل سے بچنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ سبز سبزیاں روزانہ کی خوراک کا ایک اہم حصہ ہیں۔