رژیم غذایی به مجموعه‌ای از غذاها و نوشیدنی‌هایی اطلاق می‌شود که یک فرد به طور منظم مصرف می‌کند. این رژیم می‌تواند شامل انواع مختلف مواد مغذی مانند پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، و ویتامین‌ها باشد. انتخاب رژیم غذایی مناسب می‌تواند به حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند. رژیم‌های غذایی مختلفی وجود دارند که هر کدام هدف خاصی دارند. به عنوان مثال، رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن و افزایش چربی سوزی طراحی شده است، در حالی که رژیم مدیترانه‌ای بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات و چربی‌های سالم تأکید دارد. انتخاب رژیم غذایی مناسب بستگی به نیازها و اهداف فردی دارد.