خستگی یک حالت طبیعی است که به دلیل فعالیت‌های جسمی یا ذهنی زیاد به وجود می‌آید. این حالت می‌تواند باعث کاهش انرژی، تمرکز و کارایی فرد شود. خستگی ممکن است به صورت موقت باشد و با استراحت بهبود یابد، یا در صورت ادامه‌دار بودن، به مشکلات جدی‌تری منجر شود. عوامل مختلفی می‌توانند باعث خستگی شوند، از جمله کم‌خوابی، استرس و بیماری‌ها. برای مدیریت خستگی، مهم است که به سبک زندگی خود توجه کنیم و از روش‌های مناسب برای استراحت و بازیابی انرژی استفاده کنیم.