تغییر در سبک زندگی به معنای اصلاح عادات و رفتارهای روزمره است که می‌تواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی کمک کند. این تغییرات ممکن است شامل تغذیه سالم‌تر، فعالیت بدنی منظم و کاهش استرس باشد. هدف از این تغییرات، افزایش انرژی و بهبود روحیه است. عوامل مختلفی می‌توانند بر تغییر در سبک زندگی تأثیر بگذارند، از جمله محیط اجتماعی، فرهنگ و آموزش. افراد ممکن است به دلایل مختلفی مانند بیماری، افزایش سن یا تغییرات شغلی به این تغییرات روی آورند.