افزایش سن به معنای گذر زمان و تغییرات فیزیکی و روانی در افراد است. با افزایش سن، بدن انسان دچار تغییراتی می‌شود که شامل کاهش قدرت عضلانی، تغییرات در پوست و مو، و کاهش توانایی‌های شناختی می‌باشد. این تغییرات طبیعی هستند و به مرور زمان اتفاق می‌افتند. علاوه بر تغییرات فیزیکی، افزایش سن می‌تواند بر روی احساسات و روابط اجتماعی افراد نیز تأثیر بگذارد. افراد مسن‌تر ممکن است با چالش‌هایی مانند تنهایی و از دست دادن عزیزان مواجه شوند. در این مرحله از زندگی، توجه به سلامت روان و فعالیت‌های اجتماعی اهمیت زیادی دارد.