ایزولوسین یک آمینو اسید ضروری است که بدن انسان نمی‌تواند آن را تولید کند و باید از طریق غذا دریافت شود. این ماده به ساخت پروتئین‌ها کمک می‌کند و در فرآیندهای متابولیکی مختلف نقش دارد. ایزولوسین به ویژه برای ورزشکاران مهم است زیرا به بهبود عملکرد ورزشی و ترمیم عضلات کمک می‌کند. این آمینو اسید در منابع غذایی مختلفی مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و محصولات لبنی یافت می‌شود. همچنین، ایزولوسین در برخی از منابع گیاهی مانند حبوبات و مغزها نیز موجود است. مصرف کافی ایزولوسین برای حفظ سلامتی و عملکرد بهینه بدن ضروری است.