ایروبیک یک نوع ورزش است که شامل حرکات موزون و تنفسی است. این ورزش به بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت و کاهش وزن کمک می‌کند. ایروبیک معمولاً در گروه‌ها و کلاس‌های آموزشی انجام می‌شود و می‌تواند با موسیقی همراه باشد. این فعالیت می‌تواند شامل حرکات مختلفی مانند رقص، دویدن و پرش باشد. ایروبیک برای افراد در هر سنی مناسب است و می‌تواند به عنوان یک روش سرگرم‌کننده برای حفظ تناسب اندام و افزایش انرژی روزانه مورد استفاده قرار گیرد.