الكيوي هو فاكهة صغيرة ذات قشرة بنية وشعرية، ولها لحم أخضر أو أصفر مع بذور صغيرة. تُعتبر الكيوي غنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين C وفيتامين K، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. تُزرع الكيوي في مناطق معتدلة، وتُعتبر نيوزيلندا وإيطاليا من أكبر المنتجين لها. يمكن تناول الكيوي طازجًا أو إضافته إلى السلطات والعصائر. تُعرف هذه الفاكهة بمذاقها الحلو والحامض، مما يجعلها خيارًا شهيًا ومغذيًا.