Homonym: الدهنية (Fat)
الدهنية هي نوع من الدهون التي تتواجد في الجسم وتلعب دورًا مهمًا في توفير الطاقة. تتكون الدهون الدهنية من الأحماض الدهنية، وهي ضرورية لعمل الخلايا بشكل صحيح. يمكن أن تكون الدهون الدهنية مشبعة أو غير مشبعة، حيث تؤثر كل منهما على صحة القلب والأوعية الدموية بطرق مختلفة.
توجد الدهون الدهنية في العديد من الأطعمة، مثل الزيوت النباتية والمكسرات والأفوكادو. من المهم تناول الدهون الدهنية بشكل معتدل، حيث أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى.