الخطوات هي وحدات قياس تستخدم لتحديد المسافة التي يقطعها الشخص أثناء المشي. تتكون الخطوة من حركة واحدة للقدم، وعادةً ما يتم قياسها بعدد الخطوات التي يخطوها الشخص في فترة زمنية معينة. يمكن أن تساعد معرفة عدد الخطوات في تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. تستخدم العديد من الأجهزة مثل الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية لتسجيل عدد الخطوات التي يخطوها الشخص يوميًا. يُعتبر المشي جزءًا مهمًا من نمط الحياة النشط، حيث يساهم في تعزيز الصحة القلبية واللياقة البدنية.