التغذية هي عملية الحصول على العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم ونموه. تشمل هذه العناصر البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات، والمعادن. تلعب التغذية دورًا مهمًا في تعزيز الطاقة، دعم الجهاز المناعي، والحفاظ على الوزن الصحي. تتأثر التغذية بعوامل متعددة مثل العادات الغذائية، الثقافة، والاقتصاد. من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية. يمكن أن تؤدي التغذية السليمة إلى تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض.