التدريب على الحركة هو عملية تهدف إلى تحسين القدرة على التنقل والتحكم في الجسم. يشمل هذا النوع من التدريب مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تساعد الأفراد على تطوير مهاراتهم الحركية، مثل التمارين الرياضية واليوغا والرقص. يعتبر التدريب على الحركة مهمًا لجميع الأعمار، حيث يعزز من التوازن والمرونة والقوة. يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من الإصابات وتحسين الأداء في الأنشطة اليومية أو الرياضية.