الانتباه هو عملية عقلية تتيح لنا التركيز على معلومات معينة بينما نتجاهل أخرى. يساعد الانتباه في تحسين قدرتنا على التعلم والتذكر، حيث يمكننا استيعاب المعلومات بشكل أفضل عندما نكون مركزين. هناك أنواع مختلفة من الانتباه، مثل الانتباه الانتقائي الذي يسمح لنا بالتركيز على شيء واحد، والانتباه المستمر الذي يتطلب منا الحفاظ على التركيز لفترة طويلة. يعتبر الانتباه مهارة مهمة في الحياة اليومية، حيث يؤثر على كيفية تعاملنا مع المهام والمواقف المختلفة.