الاستشارة النفسية هي عملية تهدف إلى مساعدة الأفراد في التعامل مع مشاعرهم وأفكارهم. يقوم المستشار النفسي بتوفير بيئة آمنة ومريحة، حيث يمكن للناس التحدث عن مشكلاتهم الشخصية، مثل القلق والاكتئاب أو التوتر. تتضمن الاستشارة النفسية تقنيات مختلفة مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الديناميكي. تساعد هذه الأساليب الأفراد على فهم أنفسهم بشكل أفضل وتطوير استراتيجيات للتغلب على التحديات النفسية.