تُعتبر اضطرابات النوم مشكلات تؤثر على قدرة الشخص على النوم بشكل جيد. تشمل هذه الاضطرابات الأرق، حيث يجد الشخص صعوبة في النوم أو البقاء نائماً، والنوم القهري، الذي يتسبب في نوبات من النعاس المفاجئ. يمكن أن تؤثر هذه الاضطرابات على الصحة العامة والأداء اليومي. تتعدد أسباب اضطرابات النوم، فقد تكون ناتجة عن التوتر، أو الاكتئاب، أو حتى بعض الحالات الطبية. من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق واتباع العلاج المناسب، مثل العلاج السلوكي أو الأدوية، لتحسين جودة النوم.