الأرق هو حالة من عدم القدرة على النوم أو الاستمرار فيه، مما يؤدي إلى شعور بالتعب والإرهاق خلال النهار. يمكن أن يكون الأرق ناتجًا عن عدة عوامل، مثل التوتر، القلق، أو حتى بعض الأمراض. تتضمن أعراض الأرق صعوبة في النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، أو الاستيقاظ مبكرًا دون القدرة على العودة للنوم. يمكن أن يؤثر الأرق على جودة الحياة اليومية، مما يستدعي البحث عن طرق للتخفيف من حدته، مثل تحسين عادات النوم أو استشارة مختص في الصحة النفسية.