اسموتی‌ها نوشیدنی‌های غلیظ و خوشمزه‌ای هستند که معمولاً از ترکیب میوه‌ها، سبزیجات و مایعات تهیه می‌شوند. این نوشیدنی‌ها به دلیل طعم لذیذ و خواص تغذیه‌ای بالا، محبوبیت زیادی دارند. معمولاً از موز، توت‌فرنگی و اسفناج برای تهیه اسموتی استفاده می‌شود. اسموتی‌ها می‌توانند به عنوان یک میان‌وعده سالم یا صبحانه مغذی مصرف شوند. با اضافه کردن ماست یا شیر، می‌توان پروتئین بیشتری به آن‌ها افزود. همچنین، برخی افراد از عسل یا شیرین‌کننده‌های طبیعی برای افزایش طعم اسموتی‌ها استفاده می‌کنند.