أجهزة الجيم
أجهزة الجيم هي معدات تستخدم في صالات الرياضة لتحسين اللياقة البدنية وبناء العضلات. تشمل هذه الأجهزة أجهزة المشي، أجهزة رفع الأثقال، وأجهزة التمارين القلبية، وكل منها مصمم لاستهداف مجموعات عضلية معينة أو لتحسين القدرة على التحمل.
تساعد أجهزة الجيم الأفراد على ممارسة التمارين بشكل فعال وآمن. يمكن استخدامها من قبل المبتدئين والمحترفين على حد سواء، حيث توفر خيارات متنوعة تناسب جميع مستويات اللياقة. تعتبر هذه الأجهزة جزءًا أساسيًا من أي برنامج تدريبي لتحقيق أهداف اللياقة البدنية.