آہستہ چلنا (Leisure) ایک ایسا وقت ہے جب لوگ اپنی روزمرہ کی مصروفیات سے آزاد ہو کر آرام کرتے ہیں۔ یہ وقت خود کی دیکھ بھال، تفریح، اور خوشی کے لئے مختص ہوتا ہے۔ آہستہ چلنے کے دوران لوگ مختلف سرگرمیوں میں مشغول ہو سکتے ہیں، جیسے کہ کتابیں پڑھنا، فطرت میں سیر کرنا، یا دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا۔ آہستہ چلنے کا مقصد ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنانا ہے۔ یہ انسان کو تناؤ سے دور رکھتا ہے اور زندگی کی خوشیوں کا لطف اٹھانے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ یوگا، میوزک، اور آرٹ جیسی سرگرمیاں آہستہ چلنے کے دوران شامل کی جا سکتی ہیں، جو انسان کی تخلیقی صلاحیتوں کو بھی بڑھاتی