Телесно-ориентированная терапия — это метод психотерапии, который акцентирует внимание на связи между телом и психикой. Она основывается на предположении, что эмоциональные и психологические проблемы могут проявляться в физическом состоянии человека. Терапевты используют различные техники, чтобы помочь клиентам осознать и освободиться от зажатостей и напряжений в теле. В процессе терапии могут применяться дыхательные упражнения, движения и массаж, что способствует улучшению самочувствия и эмоционального состояния. Этот подход часто используется в сочетании с другими методами, такими как психоанализ или гештальт-терапия, для достижения более глубокого понимания и исцеления.