Вегетарианские продукты — это пища, которая не содержит мяса и рыбы. Вегетарианцы выбирают такие продукты по разным причинам, включая здоровье, этику и экологию. К вегетарианским продуктам относятся овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи и молочные продукты. Существует несколько типов вегетарианства. Например, лакто-овощеводы едят молочные продукты и яйца, а веганы исключают все животные продукты. Вегетарианская диета может быть полезной, если она сбалансирована и включает все необходимые питательные вещества.