Бег на короткие дистанции включает в себя соревнования на расстояния до 400 метров. Эти забеги требуют высокой скорости и мощной физической подготовки. Спортсмены, участвующие в таких соревнованиях, часто тренируются для улучшения своей скорости и взрывной силы. Примеры таких дисциплин включают спринт и бег на 100 метров. Бег на длинные дистанции охватывает расстояния от 800 метров до марафона и более. Эти соревнования требуют выносливости и стратегического подхода к распределению сил. Участники таких забегов, как марафон и полумарафон, тренируются для повышения своей выносливости и способности поддерживать стабильный темп на протяжении длительного времени.