Η λέξη "τροφών" αναφέρεται σε όλα τα είδη τροφίμων που καταναλώνει ο άνθρωπος για να διατηρήσει την υγεία του και να αποκτήσει ενέργεια. Οι τροφές περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά, κρέας, ψάρι, δημητριακά και γαλακτοκομικά. Κάθε κατηγορία τροφών προσφέρει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες. Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για την ευεξία και την ανάπτυξη του οργανισμού. Η κατανάλωση ποικιλίας τροφών βοηθά στην κάλυψη των διατροφικών αναγκών και στη μείωση του κινδύνου ασθενειών. Η ισορροπη