Το σουηδικό μασάζ είναι μια δημοφιλής τεχνική μασάζ που επικεντρώνεται στη χαλάρωση και την ανακούφιση από την ένταση. Χρησιμοποιεί μαλακές και ρυθμικές κινήσεις, όπως το τρίψιμο, το ζύμωμα και το κτύπημα, για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσει τους μύες. Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον Per Henrik Ling τον 19ο αιώνα στη Σουηδία. Το σουηδικό μασάζ είναι ιδανικό για άτομα που επιθυμούν να μειώσουν το άγχος και να βελτιώσουν τη γενική τους ευεξία.