Η παραλύση ύπνου είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί ή να μιλήσει κατά την διάρκεια του ύπνου ή αμέσως μετά την αφύπνιση. Συνήθως διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά και μπορεί να συνοδεύεται από αισθήσεις πίεσης στο στήθος ή οπτικές και ακουστικές παραισθήσεις. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος ξυπνά, αλλά το σώμα παραμένει σε κατάσταση ύπνου. Η παραλύση ύπνου μπορεί να σχετίζεται με την υπνική άπνοια, το στρες ή την ανεπαρκή ποιότητα ύπνου. Αν και μπορεί να είναι τρομακτική, δεν είναι επικίνδυνη