Η "μεσογειακή" αναφέρεται στη Μεσόγειο Θάλασσα και τις χώρες που την περιβάλλουν, όπως η Ελλάδα, η Ιταλία και η Ισπανία. Αυτή η περιοχή είναι γνωστή για το ήπιο κλίμα της, τις πλούσιες πολιτιστικές παραδόσεις και τη μοναδική χλωρίδα και πανίδα της. Η μεσογειακή διατροφή είναι επίσης διάσημη, περιλαμβάνοντας τρόφιμα όπως το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα θαλασσινά. Αυτή η διατροφή θεωρείται υγιεινή και έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου καρδιοαγγειακών παθήσεων.