Η θετική σκέψη αναφέρεται στην ικανότητα να βλέπουμε τα πράγματα από μια αισιόδοξη προοπτική. Περιλαμβάνει την εστίαση στα θετικά στοιχεία μιας κατάστασης και την πίστη ότι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση. Η θετική σκέψη συχνά συνδέεται με τεχνικές όπως η οραματισμός και η ευγνωμοσύνη. Αυτές οι μέθοδοι βοηθούν τους ανθρώπους να αναπτύξουν μια πιο θετική στάση απέναντι στη ζωή. Επίσης, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση των σχέσεων και της γενικής ευημερίας.