Η ενέργεια Qi είναι μια θεμελιώδης έννοια στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική και τις πολεμικές τέχνες. Αναφέρεται στην ζωτική ενέργεια που ρέει μέσα από το σώμα και είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Η ισορροπία και η ροή του Qi θεωρούνται κρίσιμες για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Η έννοια του Qi συνδέεται με διάφορες πρακτικές, όπως το Tai Chi και το Qigong, που στοχεύουν στην ενίσχυση και την εξισορρόπηση αυτής της ενέργειας. Μέσω αυτών των ασκήσεων, οι άνθρωποι επιδιώκουν να βελτιώσουν τη σωμα