La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. Mantener una buena salud mental es importante para manejar el estrés, relacionarse con los demás y tomar decisiones. Los problemas de salud mental pueden incluir trastornos como la depresión, la ansiedad y la esquizofrenia. Estos trastornos pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o antecedentes. Buscar ayuda profesional y apoyo social son pasos clave para mejorar la salud mental y el bienestar general.